东风吹，战鼓擂，军训至，谁怕谁！

百年一遇的冬训来啦~

糟糕！暴露了

半年前听说咱要冬训

打算这么写来着

它还是在夏天如约而至

东风吹，战鼓擂

军训至，谁怕谁

但是！厦园的学子怎么会害怕呢？

毕竟，我们可是“吓大”的！

迷彩与青春相遇

勋章与日月同辉

军训号角将在厦园中吹响

当当当！

首先让我们了解一下

军训的大致安排吧

 站军姿、学军歌、喊口号

 拉练、看电影、听讲座

 走方阵、军体拳、匕首操

只有你想不到

没有体验不到

左右滑动查看军训图集

不知道到时候

大家会出现在哪个汇演队列中呢？

现在，团团请大家拿出军训包

检查一下学校给大家发的物资

是否有丢失、缺漏

 服装、水壶、小凳子

挎包、鞋子、姓名牌

我厦都已为你备好喽

大家的物资是不是都齐备了呢

军训期间一定要好好保管自己的物资呀！

当然，这些是远远不够滴

要想顺利度过军训

你还需要准备些什么呢？

如果从以下五种物品中挑选三种

你会pick谁呢

左右滑动挑选宝藏好物

      让我看看，你选了什么

（超小声：小孩子才做选择，

我当然全都要）

军训包准备好啦

你是不是已经摩拳擦掌

准备冲上绿茵场呢

稍等稍等

团团怎么可能只准备了这些呢？

来看看团团为大家量身打造的“葵花宝典”吧

希望下面的小贴士能帮助到你！

饮食篇

一日三餐吃饱饱 补充能量精神好

蔬菜水果要多吃 油腻辛辣要戒掉

营养均衡要保持 免疫力增强没问题

皮肤篇

建议千万条，防晒第一条！！！

夏日炎炎，保湿护肤品安排起来

护手霜不能忘，保护我方小手手

作息篇

军训早起不迟到秘籍是？

不熬夜！

早睡早起，精力充沛

心理篇

军训＋大暑＝emo了×

磨练身心素质，培养肯吃苦精神

改变提升自我，树立集体荣誉感

这才是夏季军训正确打开方式

不认输，不懈怠，保持好心情

快乐军训属于你

你以为结束了？

还有呢！

特别注意事项

1、 科学防范  谨防中暑

      夏日炎炎，暑热蒸人。应准备好防暑必需品，备好防晒用具。多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，让水分蒸发帮助散热。合理安排作息时间，保持充足睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，是预防中暑的措施。

2、  多喝热水  切勿饮冰

多喝水可以加快体内新陈代谢，还能补充水分。剧烈运动后，同学们可能希望来杯冰水等饮品降降温，但是会导致腹泻、胃痛等不良反应。

军训虽迟但到

厦门的太阳已经等待许久了

准备好迎接它的热情了吗

这场历练后你将实现新的蜕变

收获汗水、努力与相遇

汗水见证坚强意志

努力迎接人生挑战

珍视这场盛大相遇

绿茵场上的咬牙坚持和奋力拼搏

都将为你们的青春

刻下无悔的烙印

 xmuyouth 

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文案 | 李笑扬 邱莉婷 余小倩

图片 | 陈锦怡 李莹 厦门大学公众号

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编辑 | 谷盈春 蓝玲艳 王锐 龙磊 闫超群

排版 | 蓝玲艳 顾雨辰

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